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【情绪控制专辑】如何掌控自己的情绪

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更新于2021-07-19 09:07:52

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类型:培训

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【情绪控制专辑】如何掌控自己的情绪——更多资源,课程更新在

资源,名师讲座课程简介:

【情绪控制专辑】如何掌控自己的情绪

拒绝有益的改变而进行的逻辑自洽是自我原谅;做不到这个逻辑来自于不想做,来自于自我原谅。

1.社会对女人很宽容不是因为对女人的爱,而是因为女人不重要,认为女性不重要所以更宽容。

2.社会对女性的宽容让女性养成了一种被原谅和自我原谅。

3.情绪失控它不是自然而然发生的,它是在长期缺少自我控制这个推动力过程中形成的。

一个人惹你生气有三种不同维度

1.他使你生气

就是这个人的行为在你的认知体系当中引发了你的愤怒机制,你没有控制住这个愤怒并且爆发出来了。

2.他让你生气

这个人他为了获得他自己的某个目的,故意引发你的愤怒机制,并且让你主动地爆发出来。

3.他值得你生气

就是生气这件事情是可以让你获得更大好处,有更好结果的。

为什么一个聪明人会做蠢事?不是智商的问题,是理性思维和认知的问题。

你情绪爆发的时候你有没有思考?你是在思考,你大脑是在转的,只是你思考的东西有问题。

是不是所有的思考都是理性的?你在情绪中的思考和非情绪中的思考是不同的。

。。。。

课程目录:

1.控制自己的小情绪,提高你的幸福指数.mp4

2.女人越理性,活得越高级.mp4

3.教你如何不被自己的情绪左右,十分钟快速平复.mp4

4.《让你人生不再痛苦的秘诀》.mp4

5.如何应对打击你自信心的人.mp4

 
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