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【青春永驻】玄门道家五术之玄虚派女丹功

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更新于2021-08-28 15:06:06

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类型:培训

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资源,名师讲座课程简介:

【青春永驻】玄门道家五术之玄虚派女丹功

玄虚派女丹功是当今修真界仅存的女子内丹功法之一,传承于丹道中派鼻祖李道纯,祖师嘿庵广蟾子是李道纯的六大弟子之一,而玄虚派的开山祖师玄明子是广蟾子的唯一女弟子,尽得广蟾子真传。

修金丹大道,是纯阳一炁凝练的过程,所以女子练功与男子不同,女子已生阴体,练功是利用阴阳二炁合和而成,是阴血包阳精,外阴而内阳,所以男功是炼精化气,而女功是炼血化炁,在象坐中开关展窍,反观炁窍,神照两肾之下,自然河车运转丹田以补破体,在经血来临前后通过锁龙头和擒龙尾的练习,逐渐使经血由红变黄,进而变白,达到斩赤龙的目的,女子还阳一定要先降阴,守牝门,聚神烘关,内视膏肓,炼化泥液,注神双关,注溪揉房,收视返观,夹阴挽胯,直至炁冲尾闾,打通小周天。这时风火采药,热气自转,玉液还丹,自然面如桃花,红艳无比,三十六宫皆是春,五脏六腑皆舒适,身体的疾病荡然无存,益寿延年不忘春。从此后红颜不衰,气质非凡,健康长寿,真正达到我命在我不在天”的境界。

课程安排(原价:560元):

第一课: 丹道的由来及分类(男丹和女丹)

第二课: 正身晃海寻静根

第三课: 开关展窍视膏肓

第四课: 聚神烘关注溪揉房

第五课: 索擒赤龙化泥

女丹功法,是应全国各地妇女来信洵问.给练功的妇女提供一个练功的线索,扭转过去妇女练功难的看法,过去有些人把女功说的很难、很繁杂,也很隐读起来如入云里雾中,找不到头绪,理不出层次,使人望而生畏,读了这篇文章后.有志于练丹功的妇女,便可懂得女功并不复杂.也不神秘,只要刻苦练功,求得祛病健身,并不困难;增益智慧,开发潜能。也足可能的。下面分为三个阶段,介绍如下:

女子筑基功

筑基功足补充体质亏损的方法,这一阶段功法可以分为三步。

一、入坐:盘腿端坐,右腿在外,左腿在内(此为阴抱阳)。上身端直,双手指轻点在绛宮穴(两乳的中间),舌尖顶住人中,(口唇内、牙齿外),全身放松,双目合并一起,观看鼻梁根处,眼珠尽量保持不动, 观到眼前模糊不淸时,再闭目内睁观看祖窍穴(双目中心)内的空虚之光,内观5分钟.再把两目合一之光。移到两乳中间的绎宮穴,观吞穴中空洞之地。内观时要似观作观,用意不可过紧。意念过紧反而不利,如此练功,初练每次静坐不可超过20分钟。练功3个月以后。可以延长至40分钟,或1小时。

二、收功:双手捂在双乳上,捂一会后做双手引导,用双手中指,在双乳房的周围绕圈,从双乳外侧向内侧旋转,转圈由大到小,共转36圈,最后一圈,落在双乳的中央,意守绛宮一会,再把双手心搓热,干洗脸,轻揉太阳穴、百会穴,起立散步。

三、练功中用双目合一之光照视绛宮,照视日久。双乳出现轻微的温热感或有轻微胀感时,即为得药,两种感觉出现任何一种即可。

不必等到两种感觉全部出现,即由意视绛宮改为意视双乳,用双目合一之光,照视双乳的空虚之境。双手捂在双乳上,轻轻地捂一会儿,等到双乳有了气感。

再用双手中指,在双乳的周围绕圈,绕圈时双手离开双乳,不用揉按双乳动作,用意念领气随着手绕圈,体会内气运行的感受。所转的圈由大到小共转36圈,最后一圈,落在双乳的中央,意守一会儿,等气感基本消失时,再改为目视绛宮,凝视片刻。收功,即可自由活动。

注意事项:女子筑基功,首先炼经血化气,斩断月经(古称斩赤龙),以补肾脏亏损,女命在乳.以乳房为气穴,为女性炼丹之处,用双目合一之光,照视乳房中间绛宮穴,亦即凝神入气穴”之意,有月经的妇女,练此功到一定时期,会出现绝经和乳房缩小,是正常现象,不必害怕,已绝经的妇女,初练功时,也要由此入手,不必等月经再炼出来,只要有产药的景象,即可转入炼液化气”阶段,但有月经的妇女,必待斩断月经,才能转入炼液化气”、对于不愿绝经的青年和中年妇女,以不炼此功为好。炼到绝经后,继续修炼,即不再生育,如果需要再生育时;

可炼恢复月经方法:

先意守双乳,当双乳有气感时,将双乳的气感向下引至下丹田的两旁,然后再引至下丹田。意守下丹田,气感消失,即可收功活动。这样炼一个月左右.当两乳出现胀感。下丹田和阴部出现微热及胀感.月经即可逐渐恢复,并恢复生育能力。

炼液化气

男子丹法的这个阶段叫做炼精化气,女丹功的这个阶段叫做炼液化气,炼液化气须在斩断月经之后,方可修炼。这一阶段的功夫。可以分为七步。

一、调药及产药:

坐式如初,双目合一之光照视下丹田。即为调药。当阴部及会明穴出现微热感或内阴唇有臌胀感,即为药生。

二、采药:

方法有二。

1、以神驭药(气)。将药摄归至下丹田,神气相依,神返身中气自回。 神意在下丹田,气也随之而回到下丹田。

2、配合呼吸,意与呼吸相随,即默数吸气的次数,意念注意吸而不注意呼,要求外气(即口鼻呼吸之气),与内气所行的路线,相反而行*。吸时气从体外进入体内。是下行,是降;同时,内气随之从阴部升入下丹田。即摄归于下丹田。 一般进行10息即可,这就是采药。产药而不采, 就好象耕种时,有种而不用,虽运周天徒劳而无益。

三、炼药:

用采药之法.将气摄归于下丹田后,再将摄回之气,摄入到脐下(即肚脐至下丹田之间),这叫归炉,药归炉后即驳进行炼药,炼药时用文火.即呼吸要平稳,用双目合一之光,寂照炉内。

静候炉中火发,感觉到脐下部有微热时,这就是丹头萌生,仍要寂照温养,越养微热,跳动越大。养到在下丹田旋动,仍要寂照动处。这是温养丹头长大的诀窍。

四、运行小周天:

用二目合一之光,寂照下丹田。入静后感觉眼前有光闪过,耳内有鸣声,这是温养丹头旺盛的火候己至,要引药出炉,急将丹头引到尾闾处,鼻孔吸气,向上提缩肛门,丹头即可过尾闾,走督脉路线,上升夹脊,过玉枕,入百会,至祖窍(注意要避开鼻窍,从祖窍返绕耳后),再至承浆,过喉,下绛宮,经肚脐至下丹田,这就是小周天运行。

五、循行带脉:

小周天气通以后再将丹药由下丹田引升至肚脐.意守片刻.从脐中向右转回到脐中:再从脐中向左转回到脐中,从脐中回至下丹田收功。

六、小周天止火:

炼到发现眼前有闪光二次,即是停运小周天的火候.,即须停止小周天运行,不止伤丹,以后即可进行第三阶段温养大药功夫。

七、收功:

下坐擦面熨双眼,先搓热双手心.趁热捂在双眼上。待热散后,两手同时向两侧分开,两眼随之用力一睁,如此连做5遍。然后转眼珠,左右各转9圈,能淸神明目。不患眼疾。苒把浑身上下搓摩一遍、 轻揉双乳、绛宮,左转36下,右转24下。浑身干搓,先从头开始,至脚心,搓热为止,冬季穿棉衣,可以改为拍打全身。

练气化神

完成炼液化气之功以后,小周天畅通可在下丹田结丹,丹是神与气相抱相凝之产物,起始丹形弱小,必须再进行温养采炼,养成大丹。这个阶段功夫.可以分为五步。

一、温养大药:

坐式如初,舌尖顶住口内上颚天池穴,用两目合一之光照视下丹田,永存寂照不散,入静后自然形成内气升降呼吸,要进行内气聚散呼吸法,就是一升一降不离下丹田与肚脐之间。升时意念向下丹田中心聚敛,降时意念向下丹田外围扩散,一敛一散,巩固丹形,使丹形越养越大.养成大丹。这样练功,需要静养7天。每天静坐2小时,延长时间也可以。

二、采大药:

静坐入静后,忽然发现眼帘有闪光一过,提示采大药出炉的火候己到。紧接右感觉大药涌动,上下冲动,肾脏热如汤煎。口齿叩动,身涌鼻搐,耳内有鸣,即是六根震动,引大药出炉的景象,急用意守尾闾,吸气提肛。向上一提,大药通过尾闾,上升脑中:意守片刻,舌尖向上一顶,大药降入口中,紧闭口唇,以防渗漏,降入中田时,有鸳鸣之声。一意静守,紧跟着转左升右降卯酉周天3圈.以牢封于炉中。收功如前。

三、炼大药:

采大药归炉后,进行炼药。用双目合一之光,大火温养,轻松自如地寂照中田,永存寂照不散,这就是丹书上说的沐浴温养。

四、运行大周天:

在寂照中田数曰以后.忽觉有两道动气,从两个脚心同时上升.至尾闾合成一团,升至夹脊停止不动:一意静守夹脊,待其动机,又动过夹脊,分开两道动气,流入两上肢,达到两掌心:停止片刻。回升到玉枕,合成一团,升至泥丸宮:复降入中田,从此大药充满中下二田,这是大周天通运的景象。

五、炼还丹:

大周天通运以后.仍用二目合一之光。寂照中下二田合成一个的空虚境地,寂照到极处,有天然火候自然运动,不神驭,不息吹,运转7周,丹液满口。有鸳鸣之声。咽入中田。连续转九个7周,吞咽九口丹液。炼丹己毕,自然睁开眼睛,紧接着转左升右降卯西周天3圈,把丹封固于炉中,要睁着眼,不带呼吸,只用意领眼随,从会阴向左侧身上升于脑,眼往上翻看,经脑中向右側身下降于会明,为一圆周。只转3周收功,自由活动,收功动作如前。

六、炼气化神:

坐式如初.先用二目合一之光.照视中下二田合一的空虚境界,人静后有中脉升降运动.即是内丹上升于祖窍,下降于下丹田,升降十次为一轮.升降三轮.把内丹收在下丹田,再从下丹田向后、向上、向前转圈,共转36圈,从大到小,最后一圈,成为一点。落在中田中心。再转卯西周天3圈收功,收功动作如前。

完成炼气化神之功以后,身体即可获得健康长寿,如果进一步修炼. 即是炼神还虚,是高层次的功法,必须有真师传授才能炼成。

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